どうも、あっくんです。 ダニエルズさんの本、ランニング・フォーミュラを買ったのはいいですが、買った事に満足して、全然読んでいません。おかげで練習方法に迷走しているものです。 4月にインターバル走で無理して故障気味のまま2ヶ月ほどジョグで誤魔化…
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