1週間振りに走った
どうも、あっくんです。
1週間振りに走ってきました。
先週はずーっと雨予報だったし、走れるか走れないか分からない状況では、気持ちが走る方に向かない。
走る（走れる）時間に雨が降ってなかったとしても、気持ちが乗らずに『まぁいっか。』ってなっちゃうんだよね。
でも日曜日になると晴れる不思議。
嫁曰く。
『ハレオンナが実力出せばこんなもんよ。』
嫁が仕事休みな日曜日は、いつも晴れている気がする。
お昼過ぎ、いつもの通りハダカみたいな格好でベランダで日焼けしてた。（笑）
私はその隙をついて走りに出かけた。
この1週間は走ってなくても、珍しく筋トレはやっていたんだ。
最近は走るよりも筋トレに力が入っているかな。
暑いと走れないんだもの…
あと、細マッチョになりたいの。（笑）
走らない日は（ほぼ）毎日スクワット。
あんまり追い込めていないのか、筋肉痛はほとんど無くて、勝手に脚が前に出る感じで気持ちよく走れる。
いや、ちょっと違う。
正確には身体が勝手に前に出る感覚かな。
筋トレの効果かな。
1週間も休んだから、今まで痛かったトコロは解消されたけど、やっぱり足首だけは痛い。
フォームを思い出しながら、ペースより正しいフォームで走る事を心掛ける。
少し走らなかったら、フォームなんてすぐ忘れるからね。（笑）
2km過ぎ、ハダシのランナーに出会った。
信号待ちからの同時スタート。
同じペースでなんか気まずい。（笑）
キロ525。
話しかけようかと迷ったけど、その前にも他の方と話されていたようなので、邪魔したら申し訳ないかなと思って話しかける勇気が出なかった。
少しペースアップして前に出た。
キロ515。
1kmくらい走ったかな。
離したと思っていたのに、追いつかれ、追い越された。
あれ？
なんか悔しいので後ろを付いていく。
気付いたらキロ5を切って走っていた。
今日はマイコース15kmをのんびりペースと思っていたので、ちょっと速すぎだ。
ペースを落として、見送った。
するとハダシのランナーさん、前方で歩いてるじゃんか。
追い抜いて、その先で信号待ち。
ストレッチして時間を潰していたら、また追い抜かれて私が行く方向と別方向へ走って行かれた。
何故かその先ですれ違ったんだけどね。
ハダシで何km走られたんだろう？
ハダシなのに速い。つか、強いランナーって印象だった。
ペースが上がっちゃったんで、6kmで既にヘロヘロだ。（笑）
気温は29℃。暑さに弱い私にはキツい。
走り始めてすぐに陽が陰って、風があったから気温の割には走りやすかったかな。
10kmでもう1回キツい波が来た。
この時期に日中15km走るのはやっぱりシンドい。
でも前回のブログで気になっていたチョーケイはなんともないみたいだ。
私にとって夏は故障の季節なので、少しの変化も気になる。
気のせいで良かった。（笑）
つか、よく考えたら全然走ってないから故障するワケがない。
そういや先日、はてなブログのブロガーバトンなるものが、回ってきました。
Choei師匠からのバトン。忘れてるワケじゃないんです。
そのうち書きます。（笑）
今月の走行距離 : 39.5km
今日の体重 : 55.9kg
目標体重 : 54kg
