マスクラン2日目
どうも、あっくんです。
今日もBuffマスクで走ってきたぞ。
昨日ブログに書いちゃったし、とりあえず続けてみよう。
暑くなったら絶対に嫌になるよなぁ…
心肺機能とか、劇的に上がったらどうしよう？（笑）
でもね、フツーのジョグが意外とキツいんだよ。
昨日書かなかったけどさ、走り終えて家に帰ったら次男坊に本気で心配された。
『酷い顔してるよ？』
って何回も言われるワケ。
ちょっと酷くない？オマエの親だぜ？って心の中で何度も思ったんだけども。（笑）
いやいや、そんな事ないだろ…と、鏡を見たら…
ホントに酷い顔でした。（笑）
汗かきなので、額から上は大量の汗で、汗が目に入って目に染みて腫れたような二重まぶた。
それに加えて、Buffで覆われた鼻から下の部分も大量の汗でびっしょり。
どんなキツい練習をしてきたんだ？って感じ。
（フツーのジョグでした。）
息苦しいだけかと思ったら、次の日の今日は微妙にケツが筋肉痛だったりして、心肺だけじゃなく、意外な所にダメージがあった。
最近あまり走ってなかっただけかもしれないけど、マスクランは良いトレーニングになるかもしんない。
という事で、今日は身体はダルいし、風が強くて寒いけど、頑張って走ってきた。
相変わらずの12kmマイコース。
走り始めたら寒さはほとんど感じず、Buffマスクのおかげで顔は暑いくらいだ。
身体はあまり動かない感じなので、体感で楽なペースで走る。
最初はBuffで鼻と口を覆ったり、外したり。
まぁ、夜だし人とすれ違う事も少ないので、人が居る所だけは確実に鼻と口を覆う。
でも、首に巻いてるBuffを鼻に掛けるだけでは、ずり落ちてくるんだよね。
そこで後ろの部分を耳に掛けてみたら、安定した。
ただ、イアフォンの上からBuffを掛けると外の音が聞こえにくくなる弊害が。
それに、タッチセンサーのイアフォンなので勝手に反応して音楽が止まる。
ちょっと煩わしいな。
あまりイジるのも面倒なので、3km以降はBuffで鼻と口を覆って固定。
それでもいつも通りに走れた感じ。
息苦しくなるほどでもなかった。
２日目にして慣れてきたかな？（笑）
昨日よりもマスクをしている時間は長いのに、結果的には昨日よりも速いペースで走れた。
でも、後半からキロ5を切るペースになり、ラスト3kmからはゼーハーし始めて急にキツくなった。
ラスト200mはウインドスプリントと思ったけど、思うように身体が動かなかった。
まだまだトレーニングの余地ありだ。
ペースと心拍数はこんな感じ。
鼻と口を覆ったり外したりしていた最初の方が心拍数が高い。
んで、鼻と口を覆って固定したら、何故か心拍数が低く安定するという謎仕様。
ガーミンの心拍数はあまりアテにならないなぁ。（笑）
今日のマイコースでは、3人のマスクの人とすれ違った。
1人はテンポよく走る美ジョガー。
カッコイイなぁ…素直にそう思った。
あと、お揃いの黒マスクのカップルランナー。
こちらもカッコイイ。
Buffだと覆う部分が多くて暑いので、普通のマスクでもいいかな。
今まではマスクをして走るって事になんとなく抵抗があったけど、カッコイイなと思った。
走り終えて写真を撮ってみたんで、見てみて。（笑）
ハゲ隠しと合わせて、目しか出ていない。
これ、完全に怪しい人だ。
夜道をこんな格好で走ってるんだぞ…通報されないか心配になる。（笑）
今月の走行距離 : 102.7km
今日の体重 : 未計測（体重計どうにかしなきゃ…50.2kgって表示されたんだけど、絶対に故障だ。）
目標体重 : 54kg
