俺たちのMGC
どうも、あっくんです。
MGCスゴかったですね。
録画で観たんですが、妙に高いキーの「君が代」から始まって、ピンクのナイキ率の高さにビックリして、設楽の飛び出しから最後のアレまで、最初から最後まで目の離せない面白いレースでした。
まだ観てない方の為、一応「最後のアレ」と言っときますね。（笑）
気になったのは橋本崚選手のフォーム。
私の場合は左脚だけど、橋本選手は右脚。
極端につま先が外側に開いていた。
なんつーか、ずっと気にしていて直そうと思っていたけど、別に気にする事じゃないのかなと思った。
橋本選手は今回5位。
今まで全然知らなかったけど、速いんじゃん。
つま先が外側に開く変なクセ仲間。（笑）
無理に直す必要ないんだな。
それよりも着地位置とか、直す必要のある所はいっぱいあるんで、そっちに意識を移そう。
んで、そんな私も、今日はMGCでした。
Mukogawa Getsurei Challenge（笑）
集まったのはリアムさん、まるひさん、DDさん、けんだまさん、さくらさん。（出会った順）
雲一つない良い天気だ。
つか、暑い。スタート時で気温28℃。
目標はキロ5で20km走ること。
この暑さじゃ絶対に1人では走れない距離だ。
アップジョグ 1.06km（4'51"/km）してからのスタート。
つか、アップジョグから帰ってきたら皆で準備体操していた。
そんなんあるんだね。知らなかった。（笑）
DDさん、けんだまさん、リアムさんと一緒に走り出す。
走り出しから少しペースが速い。
DDさんの陰謀だ。（笑）
私とリアムさんはキロ5を遵守。
けんだまさんはそのままキロ450を切るペースで先を行く。
一番の実力者のDDさんは余裕でアッチに行ったりコッチに行ったりフォームを撮影してくれたり。（笑）
最初は順調に走っていたんだけど、5kmを過ぎるとシンドくなってきた。
昨日の夜は3時まで飲んでたからな。（笑）
朝、頭痛薬飲んで参加。イイワケ終わり。
コースは片道2.5kmの河川敷を往復する。
足元は土というか砂？下手に蹴ると滑るし、反発もあまりない。スピードは出しにくい。
5km毎にスタート地点に戻ってくるのでエイドで給水。
なんとか踏ん張るけど、9kmで気持ちが切れた。
その後はジョグ。（笑）
ジョグと言いつつも、やっぱり悔しいので早めのジョグ。
そのうち復活して走れるようになったり、やっぱりダメだったり。
神戸マラソンまで2ヵ月と、気持ちを奮い立たせて、ラストは少しだけ上げて終了。
ラスト500mだけ本気出した。（笑）
終わっていただいたのは、手書きの完走証。しかも自分で書くという…（笑）
なんだかんだで、暑い中キロ5分ちょいで20km走れたから、今日は上出来。
んで、20km走り終えたおっさん5人でダウンジョグ 1.08km（6'43"/km）
30km走るさくらさんを置いてお風呂へ。（笑）
予定があるというリアムさんと別れて、尼崎に移動してやっとビール。
串カツ屋さんでガッツリ。
分かりづらいけど、シメのイチゴ練乳の串カツ。
駅前でなんとか物産展がやっていたので少しまわって、チューリップの球根を買った。
3つ入っていて100円だった。
こういうの、好きなんだ。
んで、自宅に帰る前にファミマに寄り道。
なんつーか、充実した1日だった。
ご一緒していただいた皆さん、ありがとうございました。
今月の走行距離 : 124.9km
今日の体重 : 54.3kg
目標体重 : 54kg
