降る降る詐欺はやめて欲しい
どうも、あっくんです。
家探しとか引っ越しネタが続きましたが、久し振りのランネタです。
と言ってもジョグですが。（笑）
雨、引っ越し準備、嫁と、色んな要因が重なって4日振りに走りました。
先にイイワケしとくと、昨日は筋トレやったんだよね。
週一くらいでしかやらないけど、やる時はガッツリやる。
あと、走ってる時は上半身しか筋トレやらないんだけど、久し振りにスクワットをやったら、大腿四頭筋が死んだ。
土曜日の田植えの影響もあるかも。
毎年やってる事だけど、手植えは中腰の姿勢がシンドいんだぜ。
残りは機械がやってくれたけど。（笑）
それを踏まえて、今日は緩ジョグ10kmだけ。
どんだけヤル気ないんだか…
いや、今日は雨予報だったはずでしょ？
ホントは走る気なんてなかったもん。
降る降る詐欺はやめて欲しい。（笑）
最初の1kmはキロ6から入る。
4km走ってやっとエンジンがかかってきたかな。
久し振りだったので、走り始めはフォームもなんとなくバラバラだったけど、しっくりきたのが4km過ぎた辺り。
しばらく走らないと、すぐに走り方を忘れるんだよね。（笑）
途中から少し雨が降ってきたけど、気持ちイイ。
降る降る詐欺じゃなかった？でもすぐにやんだ。（笑）
後半キロ5を切るペースになると、ケツの筋肉に筋トレの影響が。
ちゃんと効いてるんだと実感。（笑）
ピッタリ10kmで終了。
何だかんだ言っても、やっぱり走ると気持ちいい。
短い距離でも、走るのは続けていこう。
引っ越し準備も進めていこう。
皆さんのレースの結果とか見てると焦るけど、しばらくはマイペースで楽しく走るわ。
今月の走行距離 : 45.5km
今日の体重 : 55.8kg
目標体重 : 54kg
