月間走行距離300kmに王手!
どうも、あっくんです。
嫁はいくつかバイトを掛け持ちしてるんだけど、その内の1つから、手渡しで給料をもらってきた。
全部2,000円札で3万円。(笑)
2,000円札って最近全然見ないなと思っていたけど、あるトコにはあるんだな。
すっかり忘れていたし、こんなん、使うのに躊躇するよね。
実際に使うと、レジのどこに入れるか、店員さんも困るらしいぞ。(笑)
全部2,000円札で給料をくれるなんて、嫌がらせ以外の何物でもないな。
**********
故障だと思っていたトコロはすっかり痛みがなくなった。
なんなら、足底筋膜炎の痛みもほとんどない。
痛みという点では、今日はとても調子が良い。
私の場合、足底筋膜炎は走って、ちゃんとケアしている方が調子が良いらしい。
走るのを休んでしまうと、筋肉とかが固まってしまうのかな?痛みが増すような気がする。
走らないとケアもしないし。
ウソでも走って、しっかりストレッチをした方が良い。
それで治るかというと、治る気配はないんだけど、まぁ走れればイイから。(笑)
んで、脚は痛くないけど、疲れは溜まっていて、マトモに走れる気がしないので、今日は2時間LSDだ。
いい天気だし、日焼けも兼ねて。(笑)
走り始めからボトルポーチが重く感じる。
なんだかフォームが安定しない。
調子が悪い兆候だな。
つか、暑すぎるぞ!(*´Д`*)
今シーズン初のノースリーブ。
既に真夏仕様だ。
そうそう、はてブロTシャツが再販されてますね。
私のはネイビーのノースリ。
身長165cmで、サイズはSでピッタリ。
激沈上等のノースリ同サイズと比べると少し余裕がある感じ。
以上、宣伝終わり。(笑)
今日はランパンが脚に張り付くくらい汗かいた。
炎天下の中2時間走り続けるって、修行か。(笑)
半分の1時間経った時点での信号待ち。
止まったらちょっとクラっときた。
ヤバイ?2時間走れるかな…
今日は12kmマイコース+8kmコース+アルファのコース構成。
12kmの時点で給水で少し休憩して、少し気持ちが切れたけど、なんとか走り切った。
そういえば、公園で遊ぶ人たち、上半身ハダカの若者が多かった。
私も混ざりたかったけど、歳を考えてやめといた。(笑)
ホントは一緒になって日焼けしたかった。
2時間走り終えて立ち止まった瞬間にブラックアウトしそうに…
ヤバイヤバイヤバイ…
立ち止まったらあかんのか?
気合いで歩く。歩き始めたらなんとか大丈夫な感じだったので、慌ててコンビニへ駆け込んだ。
今日は暑すぎたんで、給水もしっかりと。
500mlのペットボトルをボトルポーチに挿して適宜補給。
残り5kmの地点でコーラ(250ml)補給。
コーラを一気に飲んだからかな?
走りながらゲップが止まんねーの。(笑)
んで、走り終えて今日のご褒美。
これ、気になってたんだよね。
味としては、薄いピルクルにグレープフルーツ風味。
ピルクルとグレープフルーツが混ざって、どちらの味も打ち消してる感じで、正直美味しくない。
ただ、運動後の水分補給としてはちょうどいい塩梅なんだ。
甘過ぎないのでグビグビいけるし、ちょうど良い酸味。
これはクセになるかも。(笑)
汗をかきすぎて、スマホも水没。
指紋認証も受け付けないし、暗証番号を打とうとしても画面が濡れてて反応しない。
シャツもパンツも乾いてるトコがないから拭けないし、靴下も濡れてて乾いてる布がない。
自然乾燥を待ってやっとこさ写真を撮ったってのはナイショだ。(笑)
補給は全部で1.2リットル。それでも体重は52.8kgと今シーズン最軽量を記録した。
汗をかきすぎ?
軽すぎるのも良くないな…
倒れそうになったし。(笑)
今日で月間走行距離292.2km。
この時点で月間走行距離の新記録達成。
ついに月間300kmに王手だ。
あと1回、走りに行けば達成出来るな。
月間走行距離よりも、ポイント練習をちゃんとしたい所なんだけど、これも1つの目標。
モチベーションにもなるし、距離を踏む事で鍛えられる所もあるんじゃない?
知らんけど。(笑)
今月の走行距離 : 292.2km
今日の体重 : 52.8kg
目標体重 : 54kg