【姫路城2日前】気合いでなんとか
どうも、あっくんです。
姫路城マラソンまであと2日。
昨日で練習は終わりだし、2日間走らなくていいのは気楽だ。
でも何故か、今回はマラソン前の緊張感があまりない。
なんか逆に不安だ。(笑)
あとは体調管理と当日の準備だね。
給水地点は今日初めて確認した。(笑)
準備は明日やるとして。
体調管理は気合いだ。
昨日、身近な2人が発熱。
1人は直属の上司。
もう1人は関連会社の人で、研修に来ていた人。
その研修は私が担当していた。
研修は水、木、金曜の3日間の予定。
水曜日の初日から、彼の咳が気になっていた。
マラソン前だし、ちょっと嫌だなと思っていた。
2日目の木曜、朝から元気がないなと思っていたら、
『ちょっと風邪引いたみたいで…』
と、かなりツラそう。
熱を計ると、36.8℃。
念のため病院へ。
結局、そのまま研修は終了となった。
まぁ、気の重い仕事が1つ減って、私は良かったんだけど、金曜日の今日、連絡が入った。
『研修の彼、インフルエンザA型でした。』
いやいやいや…
彼の咳、被ってますし…
車で病院への送り迎え、帰りの駅までの送りをしたのも私…
インフルもらってるかも…
インフルエンザ…
これは気合いでなんとかならないかも…
当日の天気予報はマラソン日和っぽい。
スタートで5℃、ゴールで10℃くらいかな。
雨は降らないだろう。風も微風で全くイイワケ出来ないコンディションだ。
晴れてて、ゴールする頃は少し暑く感じるのかな?
とは言え、前半は寒いだろうから、お腹が冷えるのが心配。
昨日「サブ4!」を観ていて、お腹にワセリンを塗ると良いという事を知ったので、絶対やる。
寒がりのクセに、汗かきだからね。絶対汗でお腹が冷える。
ワセリンが汗を弾いて、汗冷えを防いでくれるらしい。
常識かな?やった事なかったわ。
これ、忘れないように。(笑)
今まで比較的気温の高いフルマラソンしか経験してない。
過去3回のフルマラソンの内、2回は水を被りながら走った。
そういう意味では、記録が狙える気候かな。
体調管理に話を戻すと、
カフェインは1週間前からカフェインレスのコーヒーにして、控えてる。
酒は昨日から禁酒だ。
あと、私に必要なのは睡眠だな。
当日は4時起きだ。
気合いで早起きせなあかん。
という事は、気合いで早寝しなきゃならない。
なので、今日は早寝の練習。(笑)
おやすみ。
今月の走行距離 : 223.1km
今日の体重 : 56.8kg
目標体重 : 54kg