復活の兆し?
どうも、あっくんです。
今年最強の台風21号が近づいてます。
電車も午前中から本数を減らして、昼までには運転見合わせとなる路線が多いみたい。
明日は自宅待機(休み)って会社が多いみたいだけど、ウチの会社は製造部門は休めないトコもあるので、来られる人は出勤。
私は徒歩通勤なので、もちろん出勤。(笑)
大きな被害が出ないことを祈ります。
そういえば、今日9月3日はTwitter始めて1周年だったみたい。
別にツイートはしなかったけどね。(笑)
ランニング用のサブアカウントとして登録、しばらくはランニング記録をつぶやいていたけど、1ヶ月後の10月からこのブログを始めた。
ブログももうすぐ1周年か。
始めた頃は初マラソンを前に、ヤル気に満ち溢れていた。
1年後、腸脛靭帯炎に悩まされているなんて思いもよらなかったけどね。(笑)
そんな腸脛靭帯炎ながらも、走ってきました。
6'30"/kmのペースなら、チョーケイが発動しないことは昨年の経験から実証済み。
ゆっくりでも30分以上走ることを目標にスタート。
ゆっくり走ることが、もどかしくて難しい。
でも、ゆっくり走ると1km過ぎてもチョーケイの予兆の痛みが出ない。
2kmで予兆キター(*´Д`*)
でも予兆だけ。
本格的な痛みにならないので、なんとなく走れちゃう。
ホントはここでやめときゃいいんだけど、明日はどうせ台風で走れないからと、そのまま走り続けました。
やっちゃイケナイやつ…
でも、走り続けていると一瞬、痛みがなくなるんじゃないか?って感覚があった。
一時的なアドレナリン的なヤツ?
気のせいでした。(笑)
それでも最後は少しだけ上げて5'20"/kmくらい。
200mくらいかな?チョーケイの痛みを感じずに走れた。
代わりに、変なトコの筋肉がピクピクしてた。
大腿四頭筋の、なんか真ん中の膝の少し上の筋肉。
どこだよって感じだけど…
反対側の脚は、そんなトコの異常はないので、サポーターを着ける事によって左右で筋肉の使い方に差が出来てるのは、あまり良くないコトだな。
こういうコトがあるので、なるべくならサポーターを着けたくはない。
でもノンストップで5km走れたことはサポーターのおかげかも。
走り終えた後も、思ったよりはダメージか少ない。
腸脛靭帯炎は急には治らないと思うけど、一歩前進したかな?
今月の走行距離 : 8.4km
今日の体重 : 58.8kg
目標体重 : 54kg