【やべっち練】レポ③ 走ったことについて
どうも、あっくんです。
お盆休み最終日。
チョーケイの調子を確かめるべく、ちょっと走ってきました。
走り始めから足底筋膜炎の痛みが強い。
あと、デブったのか身体が重い。
走り方がちょっとギコチナイ。
それでも楽に走れるペースが5'20"/kmなのでヨシ。
2km手前でチョーケイに違和感。
2.7kmで一旦止まってストレッチとマッサージ。
コリャダメだと、折り返して帰ってきました。
蒸し暑いのと、痛いのガマンしてるので、5kmとはいえ、滝汗。
やっぱりチョーケイだ。
長期戦になるとヤバイな…
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やべっち練のレポも今日でラスト。
走りについても少し書かなくちゃね。
前半戦のラップ。
休憩でガーミンを止めたり止めなかったりなので、ラップはあまりアテにならないな。
まずは市街地を歩きでポクポク。
浮見堂で写真を撮って、走り始めました。
んで登り。
舗装されていないので足が取られる。
それでも先頭のサトさんについていこうと頑張るも、どんどん離される…
故障箇所が気になるが、手を抜いている訳でもない。
地力の差だよな。
サトさんは前日に20kmのペース走をされてたそうです。
やっぱスゴイ。
ちょっと怖い名前のお地蔵さん。
急な登りは歩きで。
こんなのも見に行きました。
詳しくは、かおりんさんのトコで分かりやすく説明されてます。（笑）
この看板から、
若草山まで、3kmくらいかな。
ちょっとガスってたけど、景色サイコー！
この時点でシューズまでビッショリ。
伝わりませんね？（笑）
あとは先ほどの看板と若草山までを時間まで自由に往復。
往復で6kmくらい。
私は1往復で力尽きました。
チョーケイでした…
終始木の陰になるので、涼しくて走りやすかった。
当日は湿度が高かったようで、本来はもっと涼しいらしい。
後半のラップ。
まともに走れたのは15kmまで。
チョーケイの痛みがガマン出来なくなったので、あとは歩き。
滝でも見ようかと、トボトボ歩きます。
ちょーみんさんとすれ違い。
写真を撮っていただきました。
ガニ股だな…
疲れるとこうなる。
えむさんとすれ違い。
足音が小さい。
着地が柔らかいのかな？
サトさん、fukkiさん、なおさん、やべっちさん、みほさん、みんな2周目を走ってらっしゃる。
ちょっと情けない…
歩いてた。（笑）
滝を見てきたのかな？
かおりんさんに首から水をかけていただきましたが、やっぱり走れない。
だって脚痛いもの…
滝を見ようと歩いてきましたが、時間的にちょっと無理そうだったので、諦めて引き返しました。
走れないし、皆さんに迷惑をかけてもイケナイ…
かおりんさんは最後だけ？走っていた。（笑）
ハイタッチで激励。
私はポクポク歩いて集合場所へ。
やべっちさん、サトさんは3周目？
スゴイ。
集合場所に到着しましたが、私は走れないので、皆さんよりも早めに歩いて山を降りました。
足底筋膜炎仲間の山ちゃんが付き合ってくれました。
ありがとうございました。
最後にバラン。
ガーミン止めてたから、山を登りっぱなしだわ。（笑）
あと、どこだっけか？
こんな看板があったので思わず撮った。
PPさん発見。（笑）
最後になりましたが、主催してくださいましたやべっちさん、みほさん、ご一緒した皆さん、ありがとうございました。
また来年もやるよね？
（帰省しなければ）来年はちゃんと体調万全で参加したいと思います！
レポ終わり。
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さて明日から仕事だ。
忘れずに。
今月の走行距離 : 40.6km
今日の体重 : 56.9kg
目標体重 : 54kg
