【エア柴又2018】レポ① スタート
どうも、あっくんです。
エア柴又を走り終えた昨夜は妙な息苦しさと鼓膜の異常、脚攣りの恐怖に怯えてましたが、一夜明けてみると、身体の状態はウソみたいにダメージが少ない。
まぁ、後半歩き倒したから当然かな？
何度も攣ったふくらはぎが1番痛い。あとは内転筋の筋肉痛、何故か腕も筋肉痛。
下りの階段はゆっくりなら降りられる。
でも動き始めは『アイタタタタ…』ってなるし、ヨチヨチ歩きになる。（笑）
故障系の痛みはなし。不思議と足底筋膜炎の痛みが消えている。
ふくらはぎが痛すぎるからかも…
エアカモメの時のような腰痛もない。
エネルギー不足なのか、異常に腹が減るくらい。
本格的な筋肉痛はこれからやってくるのかな？
明日が山かも。（笑）
疲労抜きジョグで少し走った方が良いような気がしたけど、ふくらはぎの痛みが主張したのでやめといた。
明日から少しずつ走ろう。
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それでは本題、エア柴又のレポ、はっじまっるよ〜。
いつものように、前日から始まるんだけど。（笑）
前日は会社のちょっとしたお祝いで、夕方に飲み。
軽くにしておくつもりが、調子に乗って飲み過ぎ…
でも、「明日は60km走ります！」とか言ってた記憶が…
体調管理って何？
酔っ払い過ぎて、家に帰ってから少し仮眠。
その後持ち物準備して、1時には寝ようと思ったんだけど、仕事から帰った嫁の肩もみしてたら2時過ぎ…
結局、寝たのが3時。
起きる予定が6時。
体調管理って一体…（笑）
当日は予定通り6時に起きて、朝食はレースの定番、卵かけご飯に納豆。
いや、簡単だからね…
その日は次男坊の部活があったので、6:30には嫁と次男坊が起きてきました。
ケツのアナにワセリン塗るトコとか、エア柴又のゼッケンとか、ちょっと家族には見られたくないなぁと思い、隠れてワセリン塗り塗り、ゼッケンもさりげなく隠しながら7時に家を出ました。
さて、私のエア柴又のテーマは、神戸の魅力紹介。
『日本一の酒処、灘五郷の酒を飲み尽くせ！』です。
いや、酒は飲みませんが、酒蔵巡りです。
灘五郷とは、西から西郷、御影郷、魚崎郷、西宮郷、今津郷の５つ。
神戸市から西宮市にかけての海沿い、東西距離にして20kmに満たない地域に20数社の酒蔵があり、全国の日本酒出荷量の約3割のシェアを誇ります。
詳しくは下のリンクで。
1番西の沢の鶴をスタートして、1番東の大関まで、出来るだけ巡ります。
上記リンクでは26の蔵元が紹介されていますが、いくつまわれるかな？
それだけでは60kmの3分の1にも満たないので、その後は甲子園球場を経由して、武庫川の河川敷を宝塚まで。
宝塚を折り返して河川敷を海方向へ走り、適当にスタート地点まで西に向かって走るルートを計画しました。
地図的にはザックリとこんな感じ。
持ち物はタオルと一応の着替え一式をバックパックに。
補給は塩タブだけ持って、あとはコンビニや自販機で調達する予定。
河川敷以外は困らないかなと。
とりあえずポカリをチェストポケットに挿して出発しました。
酒蔵巡り1箇所目、沢の鶴資料館で記念撮影。
7:08にスタートしました。
続きます。
今月の走行距離 : 239.3km
今日の体重 : 54.4kg
目標体重 : 54kg
