【2018大阪42.195km】レポ⓪ レースから一夜明けて
どうも、あっくんです。
昨日の速報記事に、たくさんのコメントやINポイント、ツイッターの「いいね」をいただき、ありがとうございました。
昨日参加しました大阪42.195kmフルマラソン大会は同日行われました静岡や篠山、鹿児島マラソンのような大きな大会ではなく、参加者も数百人規模の小さな大会ですが、運営もしっかりしており、個人的には良かったと思いました。
まだフルマラソン2戦目ですし、それほど大きな大会に出た事もありませんが…
詳しくは今後のレポでご紹介したいと思います。
フルマラソンから一夜明け、股関節が固くなっているものの、筋肉痛はそれ程でもなく、階段もギコチナイながらも普通に降りられます。
故障箇所の右足首もダメージはありますが大した痛みではなく、普通に歩ける。
昨日はレース後こそ足底、足首、内転筋の痛みでヒョコヒョコとしか歩けませんでしたが、コンビニでビール買って休憩してからは少し復活、銭湯まで歩く道のりで痛みはだいぶ解れました。
銭湯での温冷浴、電気風呂に超音波風呂、ほぐしウォークに寝る前のストレッチが良かったのかな。
そう、朝までは大丈夫だったんです。
仕事をしていて昼から夕方にかけて、だんだんと筋肉痛が酷くなってきました。
下り階段だけでなく、上りもシンドくなり、椅子に座る、立ち上がるという行為もキツイ状態。
オッサンだからね。筋肉痛が来るのが遅れるのね。
故障の痛みは嫌だけど、筋肉痛のこういった痛みは結構楽しい。(笑)
サイヤ人のように、痛みを克服して強くなれと思います。
今日は朝からスゴイ雨。
夕方にはやみましたが、今度は強風が。
道路はびしょ濡れ、当然ランオフ。
また明日から少しずつ走りたいと思います。
最後に200分カットについてお詫びを。
今回は200分カットを目標に走りました。
んで、記録上は、確かに目標達成しています。
でも、ガーミン上では以下の通り。
まず、距離が足りてない。
GPSも正確ではないでしょうから、そんなもんかもしれません。
でも、4’44”/kmペースを目標としていましたので、これも達成出来てない。
これもGPSが正確ではないので…(以下略)
公認コースなら、恐らく目標に届いてないんですよね。
速報で200分カットとか言っておいてなんですが…
PBには違いありませんが、ホントは納得いってない。
公認コースとか公認レースとか、初心者が生意気言ってんじゃねーって感じですが。
これを踏まえて、明日からレポ書きまーす。
レースを終えて気が抜けがちなあっくんに、ポチッと元気をくださいませ。(笑)
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