またレベルが上がったかも

どうも、あっくんです。

昨日は沢山のレースが行われました。

皆さま早速、レポを上げておられ、また楽しみが増えました。

先週も熱かったけど、今週も熱いですね。

マラソンシーズンって毎年こんななんですか？

オンタイムで見られる皆さまの頑張りに、私もやる気をいただいております。

さて、昨日は嫁のバースデーパーティーで食べ過ぎましたので、走りましたよ。

昨日の残りのケーキを夕食後に食べたので、かなり満腹でのスタートでしたが…

今日は12kmをテキトーに。

と、スタートしましたが、なんだかとっても調子が良い。

結果、全力出しました。（笑）

アップから良いペース。

ただ、最初の2kmを飛ばすといつも撃沈するので、抑えようとするも、なんかイケイケ。

3km目で早くもキロ5を切り、エンジンのかかる4km目でキロ4:50を切るペース。

6-7kmの神戸大橋のアップダウンもキロ5を切るペースで駆け抜け、下りを利用してキロ4:30台までペースが上がった。

さすがにこの辺で疲れてきたけど、今日は短い距離なので、そのままのペースでイク。

いつもの通り、ラスト2kmは上げる。

11km目 4:19/km

12km目 4:05/km

さすがにラストは頑張り過ぎた。（笑）

1kmのPBタイ。

あまり1kmだけ全力で走る事なかったからな…

前の記録は腸脛靭帯炎で1日5、6kmしか走れなかった6月に、なんとなく1kmだけ頑張ってみた時でした。

久しぶりにゼェハァできた。

んで、久しぶりにゾーン4を見ました。（笑）

最近はゾーン3止まりだったんで、レベルアップできるかな？

今日はいつもよりキロ当たり10秒は速かった。

1日ランオフしたし、たまたま調子が良かったのか、レベルが上がったのかは謎だけど。

短い距離ってのもあるけど、気分は良い。（笑）

暴飲暴食で体重は1kg増えてたけど、腹一杯食べた方が調子が良い。（笑）

皆さまのレースの結果に刺激を受けているのも確か。

サブ4と言わずに、もっと上を狙っちゃおうかな？

なんちゃって。(*≧∀≦*)

明日も仕事で飲みだわ。

飲み会ループ、これにてひと段落。(*´Д｀*)

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