ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:12’22”(2019姫路城マラソン)

2018神戸バレンタイン・ラブラン

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ⑥ 総括

どうも、あっくんです。 昨日はポイント練習が遅くなってしまって…アイシング、風呂、ストレッチしたら日付が変わってました。寝てない自慢をするつもりはないのですが、その後仕事から帰った嫁の肩揉みからの…風呂掃除、洗濯、洗濯物を干したら、楽しみな酒…

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ⑤ 後半戦

どうも、あっくんです。 今日も暖かいし、ゆるゆる10kmくらい走る予定でしたが、珍しく仕事が遅くなってしまったので、ランオフ。脚もあちこち痛いし、ちょうどいいかなって事で。明日はフルマラソン前の最後のキツめのポイント練習。15kmビルドアップ走。コ…

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ④ 中盤戦

どうも、あっくんです。 昨日の筋トレの影響で胸、腹筋、ハムが筋肉痛。特に右のハムストリングスは時折ピキッとくる感じでなんか嫌な予感…最近は右足にトラブルが起こりがち。以前は左足ばかりだったのに。チョーケイも左足でした。 右の後脛骨筋炎も万全で…

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ③ 写真集

今朝、起きたら右足首に鈍い痛みが。先週のハーフでも痛みが出なかったので、ほとんど治っているものだと思っていましたが、甘かった。ここ最近の練習で負荷をかけ過ぎたのかもしれません。昨日のペース走、25kmで止めておいて正解だったかもしれない。と、…

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ② 前半戦

どうも、あっくんです。 職場ではインフルエンザが猛威を振るい続け、私もいつ発症してもおかしくない状態。休んでもいいように、家からの指示で仕事が進むよう、一応の準備をしています。 そんな中、なんか熱があるようなフワフワしたような感覚があり、な…

【2018神戸バレンタイン・ラブラン】レポ① スタートまで

どうも、あっくんです。 ツイッターを拝見していると、昨日レースだった方々が今日も走ってらっしゃる…3連休だし、疲労抜きにはもってこいなのでしょうが、私は休みにも関わらず1日中ゴロゴロしていました。(笑)筋肉痛は思ったよりも少なく、故障箇所も大…

【速報】2018神戸バレンタイン・ラブラン

どうも、あっくんです。 速報というには遅くなってしまいましたが、一応報告。ハーフマラソンを走ってきました。とりあえず目標の4’30”/kmペースで走り切りました。タイムも目標の95分カット。でも、距離が短いな…(笑)ちゃんとした記録は後日、記録証が届…

ハーフマラソン、ちょっくら走ってくるね

どうも、あっくんです。 いよいよ明日は神戸バレンタイン・ラブラン。ハーフマラソンに参加してきます。 全然緊張しないのは何だろ?それはそれでダメな気がする…(笑) 昨日は飲んでも少しだけと思っていたのに…飲みすぎた。酒飲んでボーリングなんてやるも…