ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:12’22”(2019姫路城マラソン)

ランニングフォーム

走る練習

どうも、あっくんです。 今日は朝から仕事。9月10日発売の『灘の生一本』の先行試飲会のお手伝い。灘の酒蔵10社が統一ブランドとして日本酒を出してるんだ。午前の部、午後の部と2部体制で、お酒を提供、説明をしてきた。 それぞれ120名くらいのお客様が来…

フォームのクセ、分かったかも!?

どうも、あっくんです。 今日、ある写真を見て、気付いちゃった事があるんだ。私が何気なく歩いているトコロを背後から撮った写真。写真は手元に無いんで、以前撮ってもらった動画で説明。いいトコロでストップ。赤く囲ったトコロはオーバープロネーションね…

盆休みラストくらいは走ったぞ

どうも、あっくんです。 お盆休みの9連休も今日で終わり。食って寝るだけの生活で終わってしまった。ランに関しては、せっかくの休みだし、日焼けがてら炎天下の中走ったものの、暑さへの弱さが露呈して思った距離も走れずに自信を無くしただけ。その後台風…

日差しに弱い(プチ独身1日目)

どうも、あっくんです。 今日は珍しく午前中から走ってきた。と言っても、10時過ぎなので日が昇って暑い。既に34℃あったようだ。 昼間走る時は、日焼けが目的。(笑)ゆっくりでも、1時間以上は走るのが目標だ。 走り始めてすぐに、変に心拍が上がっている気…

暑いけど走ろうぜ

どうも、あっくんです。 クーラーの効いた部屋で寝てたら寒いし、タバコを吸おうとベランダに出たら暑すぎる。どうしたらいいの?そりゃ身体の調子も悪くするわ。(笑) 少しベランダの掃除をしたら汗だく。まぁ、汗かきなので仕方ない。走った後はこんなだ…

動画で見るランニングフォーム

どうも、あっくんです。 昨日の24時間リレマラの打ち上げ、楽しかった!みんな、ちゃんと帰れた?(笑) 私は終電で帰ってきて、ブログは電車の中で書き終えたんだけど、その後洗濯したり風呂入ったりしたらなんだか眠れなくなって、結局寝たのが4時だったか…

故障は気から?

どうも、あっくんです。 嫁が自分の名前のハンコを通販で買ったようで、昨日の夜に腕にポンと押された。分かりにくいな。 名前の下に、猫の絵が書いてあるんだけど…一晩寝ても消えてなかったようで、仕事中に気付いてビビった。(笑)嫁は居酒屋でバイトをし…

気持ちとパフォーマンス

どうも、あっくんです。 今日はインターバルだぜ!記念すべき10発目だぜ!!と、朝からヤル気だけはあったんだけど、昨晩は1人で飲み過ぎたみたい。自分で自分が酒臭い。(笑) 寝不足もあって仕事に身が入らない。まぁ、この時期はヒマなんで、仕事なんてダ…

ランニングフォームと母の日のプレゼント

どうも、あっくんです。 どうにも身体がお疲れモード。最近は週1回のインターバル以外、ポイント練習らしい事をしていない。ホントはインターバルは週2回やらなきゃイケナイんだけどね。(笑)再故障と思われた左脚は大丈夫そうだけど、どうにもヤル気が起き…

GW10日目はランオフ/GWまとめ

どうも、あっくんです。 長かったゴールデンウィークも今日で最終日。今日はランオフ。誰が何といってもランオフだ。休養も大事なトレーニングだ。昼間っからビールだって飲んじゃうぞ。(笑)1本目。 発泡酒…2本目。 やっぱ本物のビールは美味いな…(笑) …

左が強い

どうも、あっくんです。 ずっと気になっている左脚。故障じゃなくて、フォームの方ね。左脚が開く変なクセがある。 昨年の加古川マラソンの写真を見ていて気付いたんだ。 その2ヶ月後、今年の姫路城マラソンでも直ってないね。 なんて思っていたら、一昨年の…