ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:06’55”(2019加古川マラソン)

ランに関するアレコレ

20歳の女の子は練習会に参加するか

どうも、あっくんです。 今日は会社でちょっと飲み(仕事みたいなもん)。ホントは今日も走ろうと思っていたので、断ることも出来たんだけどさ、夕方から雨も降っていたし、走るの断念。飲んじゃった。明日は昼から飲むし(仕事です)、土曜日は次男坊の中学…

20歳の女の子、その後

どうも、あっくんです。 北海道胆振(いぶり)地方東部地震により被災された方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。 昨日は飲み過ぎたようで、帰宅してすぐ就寝。朝起きても酒は残ってるし頭痛も酷い。 とりあえず昨日の昼休みに下書きしていたブログを軽…

加古川マラソンにエントリーしたお

どうも、あっくんです。 昨日の夜くらいから、急に涼しくなりました。クーラーなくても過ごしやすい気候。今日も走りに行きたかったけど、普通に歩くだけでもチョーケイが痛い。大事をとってランオフ。焦る気持ちを筋トレで誤魔化した。明日は少しでも走れれ…

【長居ぐるぐる】レポ③ シューズの履き方とか、走り方とか、虫のハナシとか

どうも、あっくんです。 昨日痛めた左脚、朝になったら治ってないかな?なんて淡い期待も虚しく、両脚とも痛くて萎えた。布団上げるのシンドイんだから。 朝方までワイン飲んでて、珍しく二日酔いで頭痛がしたけど、午後からプールで泳いできた。自宅からプ…

今シーズンのレース予定

どうも、あっくんです。 先日、コレに申し込みました。大阪マラソンの出場権が5名に当たるらしい。しかもエントリー費用は負担してくれるとのこと。チャリティー費用は払わなきゃみたい。 もうね、藁にもすがる思い。(笑)8月7日(火)17:00までなので、ど…

大阪の追加抽選と姫路城のエントリー

どうも、あっくんです。 皆さんがツイッターでつぶやいているのを見て、知りました。大阪マラソン追加抽選あるじゃん! 23日は速報記事を準備して待っております。(笑) 今年は神戸マラソンの追加抽選はないみたいだね…あの、神戸マラソンについては落選の…

【サブ4!!】苦しめるっていい事じゃん

どうも、あっくんです。 えっ?土用の丑の日?今日は次男坊の誕生日でしたが、誕生日会は日曜日にやることになったので、晩メシは麻婆豆腐でした。ええ、普通の日常です。 ********** 今日、はてブロTシャツが届きました。さつかさん、びあーさん、ありがと…

フワッと着地で故障予防

どうも、あっくんです。 今日は走ろうかどうしようか悩んでるうちに1日終わってしまった。特に何をしたということもなく、ダラダラしてたら時間が過ぎていくという…クーラーの効いた部屋の中で、なんとも幸せな休日を過ごしてしまった。(笑) つか、暑すぎ…

【サブ4!!】函館マラソンの速報が放送された

どうも、あっくんです。 BS日テレの「サブ4!!」観てますか?今日の放送で突然、函館マラソンの様子と、3人のゴールタイムが冒頭で流れました。それまではゼッケンを隠し、出演者の方々もSNS等で結果は公表せず、結果は9月のオンエアを観てねと…ゴールタイ…

走る事への障害

どうも、あっくんです。 関東は梅雨明けしたそうですね。かと思えば、滋賀の米原では竜巻が発生。どうなってんだい。皆さんの所は大丈夫でしたでしょうか。 神戸は夕方からアホみたいな雨。ちょうど帰宅時間と重なり、徒歩5分の帰路で膝から下がビチャビチャ…

【速報】大阪、神戸マラソンの当落【落選】

どうも、あっくんです。 今日は大阪、神戸マラソンの当選発表だ。この日をどれだけ待ちわびた事か。日頃から良い行いを心がけ、今日に臨んだ。 午前中には結果が出てた。 大阪 神戸 両方とも落選(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 昨年同様、加古川マラソンにかける! これで年内…

血管

やぁ、あっくんだ。 浮き出る血管が好きだ。フェチと言ってもいい。自分の身体に浮き出る血管が好きだ。ナルシストと言ってもいい。 ランニングを始めて少し痩せてきた頃、首に浮き出る血管が嬉しかった。 筋トレを頑張ったら、上腕二頭筋辺りに血管が浮き出…

『サブ4!!』をオッサン視点とランナー視点の両方から観ている

どうも、あっくんです。 こちら神戸は朝から蒸し暑かった。んで、夜には土砂降りの雨。分かっていたから当然、ランオフ。ジョグペースとはいえ、4日連続で走ると疲れもたまるし、故障した脚にも良くない。 最近は走れる日にはなるべく走るようにしている。飲…

大会のゼッケン

どうも、あっくんです。 少し前に、大会のゼッケンを捨てるか捨てないかで話題になっていましたが、私は取っておく派です。まぁ、記念というか、思い出というか。汗だくのゼッケンを持って帰るのには少し抵抗あるけどね(笑)カビ生えそうだし…今日は雨で走…

エア柴又

どうも、あっくんです。 りょうたさんから、エア柴又2018の開催がコクチヒロシされましたね。昨年は皆さんのレポを見て、楽しむだけだった。楽しそうだな…とは思いましたが、完全に他人事だった。当時はブログもしていなかったし。スゲーなって思うだけの世…

大阪マラソン 当たれ!!

どうも、あっくんです。 毎朝、行ってきますのチュウをすると、免疫力が上がって5歳寿命が延びるという説があるとかないとか。 一昨日かな?嫁と毎朝恒例の行ってきますのチュウ。『マイナス5歳 (*⁰▿⁰*)』と言いながら。相変わらず嫁は5歳若返ると勘違いをし…

酒飲んでも走ろうと思った

どうも、あっくんです。 今日は大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリー開始日でした。エントリー合戦の様子がグループLINEやTwitterから流れてきます。参加権のない私はその様子を見守るだけ。 40代男子の基準タイムは3:10'00"。来年こそは私もエントリ…

連続記録に嫁ストップ

どうも、あっくんです。 昨日はランオフでした。ホントは走って連続ラン記録の更新をしたかったんだけどね。連続ランは4日で終了。いや、普通?私にとっては、スゴいんですけどね。(笑)嫁がバイト休みという事でランオフ。嫁がいる時は走りません。 正直身…

次なる目標

どうも、あっくんです。 さが桜マラソン、板橋Cityマラソンともに、熱いレースが行われましたね。応援していた方が良い結果でゴールされると、走ってもないのに私まで満足した気分で今日1日を過ごせました。いや、今日は走ってませんけどね。 今日は暖かい日…

後脛骨筋腱炎なのかな?

どうも、あっくんです。 一昨日のビルドアップ走をしてから、どうも右足首が痛い。 その日、ダウンジョグをしている時から気になっていたのですが、走れない痛みでもないので、走り終えた後は念入りにストレッチをして、すぐに治るだろうと気楽に思っていま…

ランナーの適正体重って?

どうも、あっくんです。 今日は久しぶりのマイコース12kmを軽い気持ちで走ってきました。軽い気持ちで出かけたら、スピードって出ないよね。逆にポイント練習の日はなんか気持ちが重い。気持ちって大事。(笑)とりあえず結果。 今日は暖かかったので、それ…

朝ラン派?夜ラン派?

どうも、あっくんです。 昨日のビルドアップ走の影響でふくらはぎがビキビキしている者です。次男坊の数学の問題集を買いに往復5kmほどの疲労抜きウォークをしてきました。 昨日、今日とセンター試験でしたね。毎年この時期は雪が降ったりとホント寒い。受験…

喫煙ランナー

どうも、あっくんです。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私は喫煙者です。今回の題名、年始にブログタイトルを変更する際に候補に挙がっていましたが、散々迷った挙句にやめました。だって健全なブログ村に、『喫煙ランナー』なんて言葉が入っていっ…

加古川のレースペースはこれでいく【加古川まで2日】

どうも、あっくんです。 初マラソンとなる加古川マラソンまで、あと2日となりました。 先日、嫁に『ランニングシューズが入るような巾着袋みたいなのないかな?』とたずねたところ、『100均で売ってるよ。』と冷たい返事。いいんだ、俺なんかスーパーの袋で……

走らなくても足は攣る【加古川まで6日】

どうも、あっくんです。 今日も各地で大会が開催されましたね。上がってくる速報を見て、来週は私の番だ。速報の下書きしとこかな…なんて気の早い事を考えていました。(笑) 特に防府マラソンは熱かった。ブログ村の重鎮の方々が参加されていましたね。今日…

ブログやってて良かった【加古川まで8日】

どうも、あっくんです。 昨日のパンツの記事に対する反響が大きく、コメントやツイッターでの「いいね」もたくさんいただき、ありがとうございます。多分、パンツへの反響ではないですね… 今日はコメントいただいた方への個人的な感謝の気持ちがメインです。…

嫁がいる日は走らない【加古川まで10日】

どうも、あっくんです。 昨日はちょっと飲み過ぎました。まぁ、ちょっとした接待的なアレで。焼き鳥屋でビール1杯と、日本酒を2合徳利で5回は頼んだでしょうか…2人で…1人5合計算。(笑) 取引先のOさん、身体もデカイので、もっと飲む方だと思っていましたが…

加古川までの練習計画見直し

どうも、あっくんです。 朝起きると、身体がバッキバキ。昨日のBU走の影響が…特に股関節辺りが酷いので少しストレッチ。故障らしき痛みや違和感は無し。これで加古川まではスピード練習封印。 昼から疲労抜きを兼ねて、チャリで三宮まで買い物。電車の駅4つ…

昨日の俺は死んでいた

どうも、あっくんです。 今日は賞与の支給日。業績が良くないので、管理職は少ない。まぁ、夏にいくら貰ったか覚えてもいないので、どうでもいい。いきなり暗い話題で申し訳ございません。 今日は計画ではジョグ10〜12kmの予定でした。しかし朝から気が乗ら…

計画的ランオフ

どうも、あっくんです。 昨日は疲れすぎて逆に眠れなくて…今日は仕事で昼から来客3連チャン。眠いのなんのったらありゃしないわ… 今日は計画的ランオフ。つか、忘年会でした。画像は昨年のものです。今日は写真撮ってないや。 なんだろ?走らなくていいと思…