ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:12’22”(2019姫路城マラソン)

サブ4への道

ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ

どうも、あっくんです。 いよいよ明日にせまった加古川マラソン。私の人生初のマラソン大会となります。 荷物は…大丈夫かな?明日はちゃんと起きれるかな?それが一番心配だわ… 今日は早めに寝ますね。 走り始めて約1年9ヶ月。これまでの走行距離2,197km 走…

オラ、ワクワクしてきたゾ!【加古川まで3日】

どうも、あっくんです。 朝、行ってきますのチューの時。嫁が『今日は飲みに出るから。』と。心の中でガッツポーズしましたよ。今日は嫁が仕事休みだから走れないと思っていましたので。よっしゃ走れる。(笑) 本来の計画では、昨日走って今日はランオフ。…

ちょっとナーバス【加古川まで5日】

どうも、あっくんです。 明後日の水曜日、嫁が休みなので飲みに行かないかと誘われましたが、断ってしまいました。さすがにマラソン3日前にアホみたいに飲んで食べて締めのラーメンとか食べてる場合じゃないし、楽しめないよ…せめて来週にしてと言うのが精一…

初体験【加古川まで7日】

どうも、あっくんです。 今日も沢山のコメントをいただきました。ホントありがとうございます。頑張ってたら良いことあるんだな…(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日はレースで着用するウェアで走りました。サングラスは初めて着用。普段は夜しか走らないので…珍しく明るいうちに…

パンツローテーション【加古川まで9日】

どうも、あっくんです。 一昨日の飲み会の後は風呂に入らずに寝てしまいました。翌朝ちゃんとシャワー浴びました。一応書いとかないとかな?(笑)そうすると、私の分だけ洗濯が1回休みになりますよね。ウチは夜に洗濯をするので、他は着替えたけど、パンツ…

寒い〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

どうも、あっくんです。 今日は寒かったですね。夕食後に走ったのですが、気温4℃って…風も強かったので、体感温度はそれ以下だよね。そこで今日はネックウォーマー装備。もっと寒くなったら、頭に巻いてるのがニット帽になります。まぁ、ハゲ隠しですがね。(…

ビルドアップ楽しい!!【加古川まで14日】

どうも、あっくんです。 今日は中1の次男坊の土曜参観。体育で持久走をやるというので、そこを狙って見に行ってきました。1周100mちょっと位のトラックを18周走ります。速い子はフォームもサマになってる。ウチの子は…下半身がしっかりしている。(笑)重心…

心地良い疲労感

どうも、あっくんです。 今日はポイント練習。岩本式ビルドアップ 15kmだぜ。サブ3.5仕様なので、5km毎に、5:00 - 4:48 - 4:30/kmの設定。 今日は仕事もハードだったのですが、練習もハード。頑張ってきたぜ。(口調が変なのは気合の表れです。) 1段目 1-5k…

また浮気してしまいました…

どうも、あっくんです。 先日、金コーチから岩本コーチに浮気してしまった事を報告致しました。その際、小出監督にも興味があると呟いていましたが、ポイントが貯まっていたのでついポチッと…いや、ほんの出来心で…1人じゃ満足出来ないとか、そういうんじゃ…

加古川までの練習計画を考える

どうも、あっくんです。 今日は走ろうと思っていたのですが、昼から雨…夕方には止む予報だったので、大丈夫だろうと思っていましたが、仕事帰りにもまだ降ってる… 走り出すまでには止むだろうなと思いつつ、水溜りがあったり、濡れてる路面で走りたくなかっ…

3週間前の憂鬱

どうも、あっくんです。 今日は仕事でした。今日、明日と、BABYMETALの伝説(になるであろう)的ライブが広島で行われます。 残念ながら行けませんが、ツイッター等で情報は都度仕入れてました。仕事中ですが、そんな情報をオタク仲間と共有したく、 LINEで…

今日もジョグだお

どうも、あっくんです。 今日もジョグです。走り始めから、身体がウソみたいに重くて、硬くて動かない感じ…疲れが溜まってるなーと思いつつも、ゆっくりでいいから12kmを目標に走り始めました。ゆっくりのペースでも、フォームだけ意識。腰高、骨盤前傾、着…

今日はジョグ

どうも、あっくんです。 大阪マラソンを走った会社の後輩くん、さぞかし今日は歩くのもシンドイだろうと、後ろからケツとハムを突っついてやりました。全然筋肉痛になってないとの事…( ;´Д`)膝が痛いとの事でしたが、普通に歩いてるし…なんかつまんねーの…

レース前の最後の30kmペース走

どうも、あっくんです。 いよいよ明日はつくばマラソン、大阪マラソンですね。本命レースとされている方も多く、明日の結果が楽しみです。皆さん、悔いのない走りを期待しています! (*≧∀≦*)そして終わったらちゃんと暖かくして、身体を労ってあげてね。(笑…

故障は勘弁して…

どうも、あっくんです。 今日も大田原マラソン、福知山マラソンを始め、多くのレースが行われました。今日レースだった皆さん、お疲れ様でした。暖かくして、お休みください。 初めて知ったのですが、大田原マラソンって、制限時間4時間なんですね。なんかス…

春のレース入れました

どうも、あっくんです。 今のところの目標は12月23日に行われる加古川マラソンでのサブ3.5なのですが、それが終わった後のモチベーションがない事に今更ながら気付きました… 去年の経験からいくと、年明けてからもタイムが伸びていたので、春にもう一つレー…

ホント寒いよね

どうも、あっくんです。 昨日神戸マラソンを走った後輩くん、走ってる時はなんだか余裕そうに見えたけど、今日会ったら、ヒョコヒョコと面白い歩き方をしていました。20歳と若いとはいえ、さすがにフルマラソン走ったらそうなるんだ…フルマラソンの恐ろしさ…

強風の中の30kmペース走

どうも、あっくんです。 昨日の記事に対して、たくさんの方からコメントをいただきました。本当にありがとうございます。気にかけてくださる方がいると思うと、嬉しいもんですね。ブログをやってなかったら、こんな大きな目標を掲げる事もなかったと思います…

サブ3.5狙います!

どうも、あっくんです。 先日、ポチッていたNewシューズが届きました。ナイキのエアズームスピードライバル6以前紹介した、現在のメインシューズの色違い。5,990円まで落ちていたので、買い時でした。同じシューズで色違いときたら、こんな事をしたくなるよ…

猫には弱い

どうも、あっくんです。 今日は早めに夕食を食べ終わりましたので、早めにランしてこようと思っていました。ところが、たまたまやってたテレビが、スゲー気になる内容…排水口に落ちてしまった仔猫を、老夫婦が何とか工夫して助ける話。詳しくは、こちら。テ…

この時期はどんな格好で走るのが正解なのか?

どうも、あっくんです。 寒いですね。我が家では、嫁の誕生日の次の日から冬と言っていますが、ホントその通り。秋から冬への衣替えが必要だ。 神戸マラソンが行われる今週末は更に冷え込むそうなので、暖かい格好で応援に行こうかと思います。 今日は風も強…

レースペースについて考える2

どうも、あっくんです。 今日は仕事で同業者の集まり。そして飲み。日本酒大好き。(笑)今日は同年代の方が多く、かなり盛り上がりました。話題は部下の教育から始まり、明治維新から続く山口県民と福島県民の確執まで、なんだか訳の分からない楽しい飲み会…

またレベルが上がったかも

どうも、あっくんです。 昨日は沢山のレースが行われました。皆さま早速、レポを上げておられ、また楽しみが増えました。先週も熱かったけど、今週も熱いですね。マラソンシーズンって毎年こんななんですか?オンタイムで見られる皆さまの頑張りに、私もやる…

コンプレッションタイツはドーピングでしょうか

どうも、あっくんです。 明日は嫁の誕生日パーティーです。誕生日は次の日の月曜日ですが、嫁の仕事の関係で、休みの日曜日にやることに。今朝、長男(23)がラーメン屋直伝の唐揚げを仕込んでくれました。パーティーの目玉メニューです。 ウチの長男、ラー…

気合が足らん

どうも、あっくんです。 昨日はあるセミナーに参加していました。そこで試供品として石鹸をいただきました。柿タンニンと、茶カテキンのチカラで加齢臭を取ってくれるというスグレモノ。その後、昨日のブログにも書いた飲み会に合流したのですが、その飲み会…

VO2Maxが61になったけど、どうなの?

どうも、あっくんです。 私は社宅に住んでいます。4階建て、古い建物なので、エレベーターなんてもんはありません。ウチは3階です。昨日、走り終えて風呂から上がり、陸王を観ながらストレッチをしていました。24時前、2階に住んでいる方から電話が。こんな…

ランニングのピッチってどんなもん?

どうも、あっくんです。 昨日は飲み過ぎてしまい、ブログを更新する事が出来ませんでした。ブログを始めてから毎日更新してきましたが、サボったのは初めて。まぁ、最初から毎日更新しようなんて気は無かったんですけどね。ネタもなかったし、仕方ない。(笑…

昨日の疲労を引きずって走りました

どうも、あっくんです。 世間は3連休だそうですね。私は昨日の3日の祝日は休みでしたが、今日4日は普通に出勤日。明日も仕事で、大阪まで行かなければなりません。 連休でもねーし。1日しか休みがないから、普段よりむしろ休みが少ねーし。 と、愚痴を言って…

病み上がり キロ5で30km走…激沈!

どうも、あっくんです。 今日、昼間に買い物に行く途中、街中で何人ものランナーを見ました。うち2人は神戸マラソンのTシャツ。神戸マラソンまであと2週間か…走ってる人を見ると、刺激になりますね。 風邪ひいて3日ランオフしてました。風邪も大分よくなって…

10月の目標200km 走れませんでした

どうも、あっくんです。 今日はハロウィンでしたね。嫁は居酒屋でバイトしてますが、昨日はウサギさん、今日はスケルトンのコスプレで仕事をしていたようです。 ウサギさん スケルトン 注)画像はイメージです。 画像はモデルさんですが、通販で買っていたの…