ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:12’22”(2019姫路城マラソン)

サブスリーへの道(練習編)

プチ独身終了のお知らせ

どうも、あっくんです。 プチ独身が終了しました。今日は夕方にちょっと走ったのでご褒美。台風の影響で嫁が早めに帰ってきたのでプチ独身終了。お土産は「ししゃもねこ」というらしい。 pic.twitter.com/wqIAEPDxiz— あっくん (@garajima42195) 2019年8月14…

日差しに弱い(プチ独身1日目)

どうも、あっくんです。 今日は珍しく午前中から走ってきた。と言っても、10時過ぎなので日が昇って暑い。既に34℃あったようだ。 昼間走る時は、日焼けが目的。(笑)ゆっくりでも、1時間以上は走るのが目標だ。 走り始めてすぐに、変に心拍が上がっている気…

暑いけど走ろうぜ

どうも、あっくんです。 クーラーの効いた部屋で寝てたら寒いし、タバコを吸おうとベランダに出たら暑すぎる。どうしたらいいの?そりゃ身体の調子も悪くするわ。(笑) 少しベランダの掃除をしたら汗だく。まぁ、汗かきなので仕方ない。走った後はこんなだ…

プチ独身生活が決まったよ

どうも、あっくんです。 嫁が13、14日と実家に帰るらしい。次男坊を置いて1人で。えー、独身になれないじゃんか…次男坊は受験生だし、まぁ仕方ないか。ホントは今年は実家に帰るつもりはなかったらしいけど、おばあさんの具合が悪いようなので、帰れる時に帰…

フツーのジョグ

どうも、あっくんです。 今日で引っ越しからちょうど1ヶ月。やっとインターネットの工事が入った。光ケーブルの引き込み工事って言うのかな?前の家でもやってもらったんで2回目の工事の見学。電話線が来てる穴にケーブル突っ込んで、外の電線に繋いでた。途…

何でもいいから走る

どうも、あっくんです。 今日はポンポン山だったんですね…ホントは行きたかったんだ。昨年は中止になったんだよね?確か。その分スゲー楽しみにしてたイベントだったんだ。でも、連チャンでラン関係で外出するのも気が引ける…昨日は神戸の花火のイベントで酒…

走って酒飲んで日焼けしたハナシ

どうも、あっくんです。 昨日は宣言通り、コチラのイベントに参加してきたぞ。マイコースの公園で行われているイベントだし、走って行ってきた。走って、酒飲んで、日焼けも出来る。一石二鳥ならぬ、一石三鳥じゃんか。 ウチの会社もブースを出しているので…

体調不良続く/7月を振り返る

どうも、あっくんです。 今日も仕事中は1時間毎にトイレにこもっていた。ケツ痛い。(笑) 相変わらず体調は良くないけど、今日から8月。不甲斐ない7月の事は忘れてスタートダッシュをかますべく、走りに出ました。 走り出しから上半身も下半身も重たい。2km…

ウソでも走る

どうも、あっくんです。 なんか最近、胃腸の調子がずっと悪い。暑くて、冷たい水ばかり飲んでるからかな? ウチでは水道水をペットボトルに入れ、冷蔵庫で冷やして飲んでいる。もちろん、お茶も冷えているけど、水が美味い。東京から越してきた嫁は、本当に…

偶然??

どうも、あっくんです。 2日ほど酒飲んで走るのをサボってしまったんで、今日は走ってきたぞ。そういや、昨日はブログもサボってしまったんだけど、楽しい事があったんで仕方ない。それは後述するとして、先に今日のランの記録。 まぁ、普通にジョグってきま…

【24時間リレマラ レポ④】明るいうちは良かったんだよ

どうも、あっくんです。 今日も走ってきた。いつまでも休んでらんない。神戸マラソンまで、4ヶ月を切ったからね。とは言え、昨日のユルユルペースなジョグでも身体にダメージがあったので、今日は更に遅いペース。 暑さのせいにしておこう。梅雨も明けた事だ…

姫路城マラソンと、BABYMETALのライブにエントリー(と、ステキな出会い)

どうも、あっくんです。 今日は1週間振りに走ってきたぞ。リレマラの疲れ?とか、引っ越しの後始末とか、雨とか、ヤル気の無さとか、いろんな事に邪魔されたけど、ようやく通常に戻れるかな。全然走れてなかったし、気温も高いし、ヤル気もそんなに無いので…

レポを書こうと思ったけど

どうも、あっくんです。 今日はリレマラでガチガチの身体をほぐしジョグ。引っ越してから、リレマラを除けば走るのは2回目。まだマイコースへのルートが定まらないまま、テキトーにジョグってきた。 リレマラで貰ったTシャツ装備。Sサイズは少し小さかったか…

再始動!

どうも、あっくんです。 相変わらず新居ライフを楽しんでます。 無駄に歩き回るだけで床がキレイになるとか。このスリッパ考えた人、天才じゃね?(笑)家が少し広くなって、このスリッパの素晴らしさに気付きました。 トイレもカエルのポストカードが増えた…

100km距離合わせ

どうも、あっくんです。 引っ越しの準備は着々と進んでいるぞ。引っ越し業者が決まり、来月6日の引っ越しが決定した。あと2週間しかない…月曜日には引っ越し業者がダンボールを持って来てくれるので、なんだかいよいよって感じ。今朝、インターネットと固定…

引っ越しの片付けでお宝発掘

どうも、あっくんです。 昨日はブログの下書きまで書いていたものの、嫁の肩もみをしながら寝落ち…ブログ的には今日の昼に神戸マラソンの当選速報をあげてなんとか繋いだ感じです。(笑)沢山のコメント、ありがとうございます。 でもね、ウチの会社から私を…

懲りずに禁煙してみようかな

どうも、あっくんです。 今日は次男坊の部活(軟式テニス)の最後の試合だった。1回戦はフルセットの末に勝利。2回戦もフルセットまで粘ったけど、負けてしまったらしい。でも楽しかったって帰ってきた。仲間の応援もして、喉が痛いと言っていた。なんかね、…

ポイント練習はいつやるべきか検証

どうも、あっくんです。 月に2回の燃えないゴミの日、大量のゴミを捨ててきてやった。一時置場だったベランダが超スッキリ。でも最後に、水槽って大物が残ってるんだ。10年以上使っていた水槽を捨てるのは寂しいけど、『水槽捨てるか、私を捨てるか、どっち…

10kmジョグ週間

どうも、あっくんです。 引っ越しの準備は着々と進んでいて、捨てる物はベランダに出してるんだけど、ベランダがいっぱいになるんじゃないかって心配になるくらいゴミが出る。(笑)ゴミの日になると、それらを全部運び出すのにひと苦労だ。15年も住んでると…

降る降る詐欺はやめて欲しい

どうも、あっくんです。 家探しとか引っ越しネタが続きましたが、久し振りのランネタです。と言ってもジョグですが。(笑)雨、引っ越し準備、嫁と、色んな要因が重なって4日振りに走りました。 先にイイワケしとくと、昨日は筋トレやったんだよね。週一くら…

時間がない日はサクッと10km

どうも、あっくんです。 引っ越しが7月6日(土)になりそうです。来週には引っ越し屋が見積もりに来ます。ヤベー。展開が早くて付いていけねー。(笑) ゴールデンウィークからネットで物件探しを始めて、1ヶ月後に家が決まり、その1ヶ月後に引っ越し。物件…

C

どうも、あっくんです。 今日も走ってきたぞ。マイコース12kmをゆっくりジョグだ。 ゆっくりと思って走り始めたらホントにゆっくりとしか走れないもんで、ゆっくりなのに身体がダルい。(笑)4km走ると、みなとのもり公園の450mぐるぐるコースに出る。ココは…

4日振りのランでリフレッシュ

どうも、あっくんです。 久し振りの更新です。ちょっとイロイロありまして、家を探したり、家庭内不和があったり。(笑)その辺は、そのうちブログに書くかもしれない。んで、走ったりブログを書いたりって気持ちになれずに土日はランオフ。せっかくの土日を…

【10発目!】インターバル 200m×6

どうも、あっくんです。 ここのところ、月間走行距離300kmにこだわっていましたが、それしかネタもモチベーションもなかったというのが正直なところ。(笑)今日は走ってきたので、月300kmは達成出来たぞ。その前にインターバルのハナシ。 ********** 今日は…

月間走行距離300kmに王手!

どうも、あっくんです。 嫁はいくつかバイトを掛け持ちしてるんだけど、その内の1つから、手渡しで給料をもらってきた。全部2,000円札で3万円。(笑)2,000円札って最近全然見ないなと思っていたけど、あるトコにはあるんだな。すっかり忘れていたし、こんな…

暑さのせい

どうも、あっくんです。 朝、起きたら右脚のフクラハギが攣った。あ、ウソつきました。ホントは起きたら昼前でした。(笑)でも、故障だと思っていた部分の痛みはなくなっていた。 さて、今日は天気も良いし、走ろうかね。と思ったけど、気温が30℃近くまで上…

故障は気から?

どうも、あっくんです。 嫁が自分の名前のハンコを通販で買ったようで、昨日の夜に腕にポンと押された。分かりにくいな。 名前の下に、猫の絵が書いてあるんだけど…一晩寝ても消えてなかったようで、仕事中に気付いてビビった。(笑)嫁は居酒屋でバイトをし…

ゲームのハナシ

どうも、あっくんです。 1日ランオフしたけど、脚も身体もダルいまま。ヤル気も出ないまま、走ってきました。(笑)走り始めると、右のフクラハギが着地の度にピキッてなる。コレ、数日前から気になっていた。症状は走り始めだけで、すぐに治るんだけど、な…

ちょっくらマイコース12kmジョグ

どうも、あっくんです。 思い出したように「ちょっくら」ってタイトルに使い出しましたが、あまりヤル気はないけどジョグってくるかって時はそんな感じです。「ちょっくら」でサブスリー出来るとは決して思ってませんので。念のため。(笑) 今日は各地でウ…

ちょっくらロング走

どうも、あっくんです。 朝、起きたら嫁が私に、『ぺったんこ。』という捨てゼリフを残して別の部屋へ行ってしまった。私の腹を見て言ったのかな?ランニングで痩せた私の事を良く思ってない。 (お前もな。)と、思ったけど言わない。いや、小さい声で呟い…