どうも、あっくんです。 昨日の20kmペース走からの、今日はセット練で3時間走るぞ！と意気込んでいたのですが…午前中に神戸マラソンの補給食を買ってきたんだけど、階段を上るだけで息切れするくらいシンドいんだ…昨日のダメージがデカすぎる。3時間も走り続…