どうも、あっくんです。 3日もランオフしちゃったし、土曜日で休みだし、今日は少し長い距離を走らなきゃね。長い距離といっても、目標は15kmだ。暑さで全然走れてなかったので、少しずつリハビリ的に。（笑） んで、走る前にちょっくらチャリでコンビニまで…