どうも、あっくんです。 昨日ほどではないにしろ、今日も肌寒い日でした。昨日の反省を活かして、今日は長袖Tシャツで走ったぞ。(笑)今日は昨日のハーフ走に引き続きのセット練。3時間LSDだ。ゆっくりだから気も楽だ。張り切ってフォームを気にしながら行…
どうも、あっくんです。 今日、寒かったよね!?なんとなく半袖Tシャツ、ランパンで出たら、冷たい北風がピューピュー吹いてた。面倒なのでそのまま走り出したけど、ちょっと後悔。なんとなく20kmくらい走れたらいいなと思って出たのでメニューもテキトー。…
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