ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:12’22”(2019姫路城マラソン)

2019-03-14から1日間の記事一覧

ガーミンに振り回された

どうも、あっくんです。 今日はインターバル走(の予定だった)。K岡師匠直伝の、100mを18秒(3'00"/km)ペースのやーつ。最初は5本からスタートして様子を見よう。故障はしたくない。昨日のWSでペースの予習はバッチリだ。 さぁ、ワークアウトを作成し、ガ…