どうも、あっくんです。 今朝、起きたらアキレス腱周りの痛みがウソみたいに消えていた。ただの筋肉痛だったのかな? その代わり、昨日の筋トレでケツが痛い。(笑)全力さんが紹介していたフライングスプリット、効くなぁ。内転筋よりケツの筋肉痛が酷い。…
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