どうも、あっくんです。 今日もジョグです。走り始めから、身体がウソみたいに重くて、硬くて動かない感じ…疲れが溜まってるなーと思いつつも、ゆっくりでいいから12kmを目標に走り始めました。ゆっくりのペースでも、フォームだけ意識。腰高、骨盤前傾、着…