独身生活が終わる／【やべっち練】レポ① 飲み会での出来事
どうも、あっくんです。
独身生活最終日。
あんなことやこんなことや、イロイロ考えてたんだけど、起きたらチョーケイは痛いし、ケツが筋肉痛だしで、何もせずに1日寝てた。
山登りってやっぱりいつもと違う筋肉を使うんだろうね。
ケツ痛い。
さらに朝昼晩と3食食べたのに、夜になっても立ちくらみ。
なんかオカシイ。
そういや、昨日の汗の量は普通じゃなかったな。
汗っかきではあるけど、20kmとかのペース走並みの汗を早い段階でかいていた。
パンツから滴り落ちる程の汗をかいたのは今年3度目だ。
走るたびに故障箇所が増えるし、最近、なんかオカシイよな…
後厄だからかな？（笑）
前厄から走り始めて、今まで順調に行きすぎたのかもね。
そんな独身生活最終日、嫁からポップな写真が送られてきた。
お盆だなぁ。
んで、最後の晩餐は肉でしょ。ってことで。
シャウエッセンなところが贅沢ポイント。
アイスも食べたぜ。
まぁ、私の贅沢なんてこんなもんです…
ウナギとか食いたかったぜー。
**********
さて、【春日山原始林4時間練】のレポいきますね。
長いので失礼ながら【やべっち練】とさせていただきます。
んで、真面目にレポする気あんのかって感じで、最初は飲み会のことを。
とりあえずタバコが吸いたかったので、端っこの少し離れられるような位置に真っ先に陣取りました。
結果、周りは女性ばかりになりました。
正面にえむさん、みほさん、隣はなおさんだ。
なおさんの隣にサトさんで、あとの反対側はおっさんゾーンが出来ていた。（笑）
写真奥、フライング気味に飲み始めている方もいらっしゃいますが…
皆さん、ビール飲むのが早い早い。
私はビール1杯だけで、あとは日本酒をイかせていただきました。
調子に乗って冷や、燗、冷やと3回頼んだから、3合？
まぁ飲み過ぎだ。
実は最後の方、少し寝てた。（笑）
んで、なんでか嫁の話題になり、ここぞとばかりにスマホの待ち受けの嫁の写真を披露したら大いにウケた。
期間限定の水着写真だ。（笑）
コレで笑いが取れたので、私の仕事は終わった感じ。
本懐を遂げました。
そんな待ち受け画像ですが、嫁とこんなやりとりがあって、待ち受けになりました。
ちゃんと許可取ってるよね？
今月の走行距離 : 35.6km
今日の体重 : 57.2kg
目標体重 : 54kg
【速報】真夏の春日山原始林4時間練【奈良スゲー】
どうも、あっくんです。
やべっちさん主催の『真夏の春日山原始林4時間練』に参加させていただきました。
ホントは丹後ウルトラに向けての練習会なのですが、独身でヒマなんでイッチョカミ。
キレイな楕円のシューズ円陣。
駅を降りたらシカが多くて、いきなり奈良スゲー。
最初は気持ちよく走れてたんだけど、途中から脚が痛くなってきて、最後は歩き。
皆さんにご迷惑はかけないようにと思って臨んだのですが、結局ご心配とご迷惑をおかけしてしまいました。
申し訳ございません。
お酒を飲んで、燈花会へ。
ホント奈良スゲーって。
やべっちさんをはじめ、ご一緒くださった方々、ありがとうございました。
詳細はまた後日。
とりあえず汗でクサクサの洗濯物と、シューズをどうにかしなければ。（笑）
右脚が痛いのは、腸脛靭帯炎っぽいんだよな。
昨年散々苦しんだヤツ。
昨年は左でお世話になりました。
今年は右ですか。
お手柔らかに頼みます。
今月の走行距離 : 35.6km
今日の体重 : 56.7kg
目標体重 : 54kg
明日のために
どうも、あっくんです。
独身生活7日目。
今日から夏休み。16日までの6連休。
14日には嫁と次男坊が帰ってくるし、独身生活だから、自由だからといっても、やりたい放題なんでも自由に出来るもんでもないようだ。
何よりも金がない。（笑）
ホントは午前中に少しでも走ろうと思っていたんだけど、昨日のランで痛めた脚の具合があまり良くない。
明日はやべっちさん主催の『真夏の春日山原始林4時間練』に参加するので、ご迷惑にならないように大事をとってランオフ。
明日のためにランオフ。（笑）
1日休めば、ジョグ出来る程度には回復すると思う。
もう無理はしない。
調子乗ってペース上げるのダメ、ゼッタイ。
BABYMETAL - Ijime,Dame,Zettai - Live at Sonisphere 2014,UK (OFFICIAL) - YouTube
BABYMETALが世界に認められるキッカケとなったSonisphereでのライブ。
ユイちゃんのスカートのヒラヒラの解れが気になって仕方がないのです。
ちなみにコレは、「イジメ、ダメ、ゼッタイ」ね。
分かりにくくてスミマセン。
ということで、午後から明日の補給食の買い出しに街へ出た。
今日から盆休みだからかな。
どこも人が多い。
買い物を済ませて、昔から好きなキャラメルラテのあるお店へ。
写真撮るのをすっかり忘れるとか、ありがちだよね。
シロップ入れて飲むのが好きだったんだけど、なんか甘すぎる。
味覚が変わってきたのか、なんなのか知らんけど、お水が欲しくなった。
そりゃ太ってたはずだよね。
ゆっくりと皆さんのブログを見たり、自分のブログの下書きをした。
あ、今日はお昼にペヤング食べたよ。
話題のデッカイやつじゃなくて、ハーフ（マラソン）サイズね。
超大盛りをハーフサイズと呼ぶ時点で、間違ってますが…
麺は固めの方がジャンク感が増すので、2分半で湯切り。
ロスタイムを考慮して、2分でタイマーをセット。
シンプルにソースとスパイスのみ。
良く混ぜ合わせて、麺にソースを完全に絡めます。
2分半で湯切りしたのがここで生きます。
ベチャッとした麺ではソースが余ってしまうので。
テレビ観ながらむさぼり食う。
あっという間に完食。
7分くらいかな？
美味しくいただきました。
この位の量が美味しく食べられる限界かもね。
2142kcalのヤツ（フルマラソン）は…やらないかな。（笑）
ペヤングを嫌いになりそうな量だ。
まぁ、コレは明日のためとは関係なかった。
明日ご一緒する皆様、よろしくお願いします。
今月の走行距離 : 16.3km
今日の体重 : 58.1kg
目標体重 : 54kg
ジャパンブースト3で走ったお
どうも、あっくんです。
独身生活6日目。
ランオフ5日で脚の具合もだいぶ良くなってきた。
足底筋膜炎は両足とも主張して痛いんだけど、コレは他の故障が良くなってきたサイン。
他の場所が痛いと、足底筋膜炎の痛みは主張せずに、おとなしくしているから。（笑）
左のアキレス腱周りの痛みは、触ると痛みが少しあるけど、軽いジョグ程度なら着地に耐えられそうだ。
右は異常ナシ。
ということで、ジャパンブースト装備で走ってきました。
私が買ったヤツの正式名称は
adiZERO japan BOOST 3 AKTIV
後ろに付いてるアクティブ？
コレが意味するトコロは分からん。
デザインというか、色のバリエーション違いなのかな？
あと、ドロップ（シューズの踵とつま先の厚みの差）が大きいのは履いた瞬間から感じていた。
今までのシューズはドロップとか意識したことなかったから。
ちなみに、このシューズはドロップ10mmとのこと。
ちょっと前のめり。
キロ6、10kmを目標と決めたものの、5日も走ってないから、なんか朝からソワソワ。
走りたいような、走りたくないような、変な気分。
「テンション上がってもペースは上げない。」
コレが真の目標。（笑）
見事にペース上がっちゃったし、脚痛くなって10kmも走れなかった…
ランオフしてる間に、だいぶ涼しくなった。
今までとは汗の量が全然違う。
風もあったので、暑くて走れないということはなかった。
でも、持久力、筋力の低下は感じた。
ジャパブーの感じとしては、
走り始めは硬いかな？と感じたけど、しっかりクッションはあり。
コレはスピードライバルと同じくらいかな。
レンブーと比較すると軽さは感じないが、足がクルクルと勝手に回転する感じ。
ブーストの反発によるものなのか？
ドロップによるものなのか？
でも、ブーストが真価を発揮するのはキロ5を切るくらいのスピードかな。
楽しい。
けど、今の私の状態では脚が耐えられない。（笑）
故障が良くなった時が楽しみだ。
あと、履いてないような足との一体感みたいなものを感じた。
すごく軽いというわけではないけど、ピッタリ足にくっ付いている。
足に合ったシューズっていいな。
スピードライバルはやはりちょっとデカかったのかな。
サイズ選び、重要。
あれだけガマンしようと思ってたんだけど、走り始めたらダメだ。
平均ペースも速いし、ラストも上げちゃった。
左脚アキレス腱と、右脚の膝の後ろ側がジンワリ痛い。
コレ、腸脛靭帯炎の予兆の痛みに似てる。
昨年チョーケイを発症したのが左脚。
今日は右脚。
何これ？
アキレス腱に続いてチョーケイも左右揃えないとダメなの？
新しいシューズを試すたびに故障箇所を増やすとか、一体オレは何をやってるのか…(*´Д｀*)
今月の走行距離 : 16.3km
今日の体重 : 57.0kg
目標体重 : 54kg
adiZERO japan BOOST 3 始めます
どうも、あっくんです。
独身生活5日目。
今日は仕事で飲んで帰ったので、強制的にランオフ。
長男は今は夜勤なので、昼夜が真逆の生活になってる。
夕方、私が仕事から帰ってから家を出て、次の日の朝私が出勤する時間にはまだ帰ってこない。
今日は私の帰りが遅くなったので、長男とは会えてないんだけど、帰宅したらトイレの灯りだけ点いていた。
ちゃんとしてくれよ…（笑）
嫁は実家に帰ってるんで、用事があればLINEなり電話なりするんだけど、何もなければ連絡もとっていない。
結婚前とか新婚の頃は、義務みたいに無理して連絡を密にするような感じだったけど、最近はお互いにあまり干渉しないようになった。
愛が冷めたとか、そういうことではなく、結婚して10年以上経って、やっとお互いの距離感が分かってきたってことかな。
上手い表現が見つからないけど、信頼してるってことかな。
愛が冷めていない証拠に、私のスマホの待ち受けは嫁の写真だ。（笑）
**********
昨日、新たなシューズが届きましたので、試し履きだけしました。
adiZERO japan BOOST 3 AKTIV
シューズ買いすぎなのは認めます…
なかなかオサレ。
シューレースの先っちょ？が、赤と青なの。
アディダスの3本線も色違いでオサレ。
こりゃ普段履きでも十分イケそう。
少し前に買ったadiZERO takumi ren BOOST 3 いわゆるレンブーと比較。
履いてみた感覚は、レンブーよりも安心感あり。
包まれている感覚と、クッションもしっかりしてそう。
少し大きい気もするが、感覚的にはこちらの方が好きかも。
レンブーがスピード練習用だとしたら、こちらはロング走用かな。
今シーズンのレースシューズはどちらかになりそうだ。
いや、走ってないから分からんけども。（笑）
私は足幅が狭いのと、足の甲も低いので、ホントはちゃんとショップでサイズを確認してから買わなきゃイケナイんだけど、ネットでお手軽にポチポチとしてしまう…
早く履いて走りたい。
明日は走れるかな。
今月の走行距離 : 7.9km
今日の体重 : 未計測
目標体重 : 54kg
速くなるための近道
どうも、あっくんです。
独身生活4日目。
3日間のランオフで脚の具合も良さそうだし、今日は走ろうと思っていた。
いや、そろそろ走らないと体重が増えてヤバイことになってるんだ…
明らかに腹に肉が付いてきたし、パンツだって気持ちキツい気がする。
今は記録を狙うことよりも、ダイエットの為に走りたい。
朝からそのつもりだったし、気合いも入っていたんだ。
んで、会社からの帰り道。
最終確認も兼ねて、少しだけジョグってみた。
足底筋膜炎は両足とも痛いけど、走るには問題なし。
右足のアキレス腱周りは異常ナシ。
しかし新たにやっちまった左足のアキレス腱周りに痛みが。
まだ着地衝撃に耐えられる程には回復してないみたい。
今日走れたとしても、悪化させるだけだ。
もう少しの辛抱。
明日は仕事で飲みだから、明後日またチャレンジしよう。
速くなるための近道は、今日走ることじゃない。
休むことだよね。
とか言いながら今日も酒を飲む。
独身生活4日、ランオフ4日。
いや、大げさなタイトルでスミマセン。m(_ _)m
台風の影響が心配ですね。
関西には影響なしですが、台風の通り道にお住まいの皆様、通勤等くれぐれもお気を付けください。
今月の走行距離 : 7.9km
今日の体重 : 58.9kg
目標体重 : 54kg
自撮りで見るダイエットの成果
どうも、あっくんです。
昨日、思いっきりやった筋トレ（自分比）の筋肉痛が午後からやってきた。
咳をするたびに腹筋が痛いし、階段を降りる時は内転筋がプルプルする。
シーズン中はあまり脚の筋トレは追い込み過ぎないんだけど、シーズンオフだし、やり過ぎてもいいよね。
故障してるから余計かな。
他にやることもないし。（笑）
**********
私は太りやすい体質で、ダイエット目的でランニングを始めました。
ランニングを始める前は身長165cmに対して体重は65kgだった。
もっと前のハナシをすると、結婚当時、60kg前後だった体重が結婚後、半年もしないうちに71kgまで増えた。
嫁のメシが美味すぎたんだ。
しかも嫁はデブったことに対して何も言わない。
むしろウェルカムだ。
しかし、自分的にはこりゃイカンと、食事制限だけで63kgまで落とした。
その後体重が増えたり減ったりだったが、前厄を機に走り始めた。
「ただ走る」ってことに全く興味がなかったのに。（笑）
体重は極端に増えたり減ったりしたが、あまり顔は変わらないと思っていた。
しかし昔の写真を見ていたら、けっこう変わったなと思ったので、ここで晒してみる。
需要あるか知らんけど、並べてみたら、自分的には面白すぎた。
2014年8月
走り始めるはるか前。
ダイエット目的でプールに行ったけど、1回しか行かなかった…
今見ると、顔がパンパンだ。
2017年3月
走り始めて1年くらい。
走る前に比べたら細っそりしてきたな。
走り始めて半年くらいは面白いように体重も落ちたけど、体重も落ちにくくなり、走る距離を伸ばし、終いにゃフルマラソン挑戦を決めたのがこの時期。
2018年1月
初マラソンを終えた頃。
この時期が1番軽くて、55kgくらい。
2018年2月
会社で飲んで、何故か撮ってた。
走力的にはこの頃が1番速かったのでは？（笑）
2018年5月
エア柴又の時。
頰がコケてる。
2018年7月
つい最近のワタシ。
初マラソン時に比べたらプラス2kgで、コンスタントに走っていても、なかなか体重が減らないな。
こうして見ると、走り始めて1年以降、あんまり変わらない。
体重もそれから大して減ってないから当然かな。
あとは腹の肉を落としたい。
自撮りじゃないけど、こんなんもあった。
2014年6月
白ブタじゃん。(*´Д｀*)
今月の走行距離 : 7.9km
今日の体重 : 59.1kg
目標体重 : 54kg
今日も59kg台をキープ…走らないから確実にデブってる…
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